{"id":18,"date":"2014-10-27T13:42:20","date_gmt":"2014-10-27T13:42:20","guid":{"rendered":"http:\/\/mediationpaktijk\/?page_id=13"},"modified":"2022-10-28T14:27:11","modified_gmt":"2022-10-28T14:27:11","slug":"stresscoaching","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lifeisapitch.nl\/stresscoaching\/","title":{"rendered":"Stresscoaching"},"content":{"rendered":"<p>Stresscoaching richt zich op het herkennen van stressbronnen, het doorbreken van patronen en het herstellen van burn-out of overspannenheid. Hierbij kan het gaan om relatief lichte stressklachten, een werk-priv\u00e9 situatie die uit balans is of om ernstiger (burn-out) klachten. Een coachtraject bestaat uit de volgende stappen: in kaart brengen van je stressklachten, werken aan herstel (fysiek en mentaal), zicht krijgen op de oorzaken en versterken van je veerkracht, re\u00efntegratie.<\/p>\n<h2>Wanneer stresscoaching<\/h2>\n<ul>\n<li>De balans tussen werk en priv\u00e9 is verstoord, je hebt onvoldoende tijd voor ontspanning en het opladen van de batterij.<\/li>\n<li>Je hebt last van een onrustige of verstoorde slaap.<\/li>\n<li>Je voelt je rusteloos en gejaagd of je hebt juist last van een laag energieniveau en chronische vermoeidheid.<\/li>\n<li>Je bent het overzicht kwijt en het lukt je niet meer om, voor jou voorheen makkelijke, zaken op te pakken.<\/li>\n<li>Je hebt last van concentratieproblemen en\/of vergeetachtigheid.<\/li>\n<li>Je voelt je emotioneel labiel, je bent prikkelbaar en je piekert veel.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Resultaten<\/h2>\n<ul>\n<li>Je maakt ruimte voor de dingen waar je energie van krijgt en die belangrijk voor je zijn.<\/li>\n<li>Je hebt weer overzicht en stelt prioriteiten.<\/li>\n<li>Je concentratievermogen is verbeterd.<\/li>\n<li>Je emoties zijn meer in balans en je kunt weer meer aan.<\/li>\n<li>Je slaappatroon is verbeterd.<\/li>\n<li>Je hebt inzicht in hoe het zover heeft kunnen komen, zodat je in de toekomst effectiever om kunt gaan met stresssituaties.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Aantal gesprekken en kosten<\/h2>\n<ul>\n<li>Gemiddeld 6-10 gesprekken van 1,5 uur<\/li>\n<li>Particulier tarief: 140 euro (exclusief 21%BTW) per gesprek<\/li>\n<li>Zakelijk tarief: 185 euro (exclusief 21%BTW) per gesprek<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dit filmpje legt uit wat je moet doen om te herstellen van burn-out:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Wat moet je doen als je burn-out bent?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ubLkr5AWer4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wanneer je last hebt van (hevige) spanning, vermoeidheid en\/of lusteloosheid en deskundige begeleiding zoekt om hier snel van te herstellen.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":870,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifeisapitch.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifeisapitch.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifeisapitch.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifeisapitch.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifeisapitch.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/lifeisapitch.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":984,"href":"https:\/\/lifeisapitch.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18\/revisions\/984"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifeisapitch.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifeisapitch.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}